昨今、サウナがブームです。
私は日本経済新聞を愛読しているのですが最近、日経にもちょこちょこサウナがとりあげられています。
親戚の経営する東中野にある銭湯「松本湯」は、サウナのある銭湯で有名になりました。
ちなみに、私の苗字は「松本」です。
以前はなかったのですが最近は、患者さんとサウナの話をするようにもなりました。
ということで、サウナが気になり先日、サウナに久しぶりに入ってきました。
口呼吸をしがちな私は、サウナが苦手でした。
が、鼻から息を吸って、口から息を吐くようにしていたら苦しくなく気持ちよく入ることができました。
サウナ → 水風呂 → 休憩
これを3回続けました。
俗にいう「ととのう」という感じになれたかは分かりませんでしたが、汗をかき気持ちよくなりました。
家に帰り、居間で２時間うたた寝をしてしまったので、もしかしたらととのっていたのかもしれません。
入ったサウナは自宅から近くにある、知り合いの経営する新宿区の銭湯「栄湯」に行ってきました。
